Yoga

É uma filosofia milenar que visa a união do indivíduo com a sua essência e a integração com o todo através técnicas especificas.

O yoga não é só ÁSANA, yoga é a forma como tu vive, a maneira como encaras a vida e respeita os seres a tua volta, a forma que tu respira, a maneira como tu te respeita, é a desconexão da ligação com o sofrimento, é equilíbrio entre a mente, o corpo o espírito e o universo, é uma maneira de viver!

Yoga são yamas e nyamas

Yamas: conduta e integração com os demais

Não violência.

Ser verdadeiro nos pensamentos, sentimentos, palavras e ações.

Não roubar.

Consciência dos impulsos sensoriais, conservação da energia.

Desapego.

Nyamas: conduta pessoal, atitude interior.

Pureza mental e física, limpeza, integridade.

Contentamento, leveza da mente e espírito, ter satisfação e alegria.

Auto-superação, esforço de nos superarmos, disciplina.

Auto-estudo, cultivo da mente.

Yoga energiza, rejuvenesce, ajuda a nos conectarmos com a nossa natureza, com a essência do nosso ser, nos torna mais leves, mais felizes, sem contra os inúmeros benefícios para saúde.

Namastê!